Planificând un copil
În același mod în care sportivii își antrenează corpul să se pregătească pentru cerințele unui maraton, pregătirea corpului pentru sarcină va ajuta la îmbunătățirea șanselor de a avea o sarcină sănătoasă, un copil și o recuperare. Puteți afla cum să vă pregătiți pentru sarcină pentru a vă oferi cele mai bune șanse de a rămâne însărcinată peSite-ul NHS.
Mai jos sunt câteva lucruri cheie pe care le puteți face pentru a vă pregăti corpul pentru sarcină. Există, de asemenea, link-uri către servicii din Lincolnshire, care vă pot sprijini pe parcurs. Start4Life oferă sfaturi și partenerilor, citiți ce au de spus făcând clic pe acestlegătură.
Aflați mai multe despre alte rute către calitatea de părinte pe site-ulSite-ul NHS.
Faceți clic mai jos pentru a afla despre întemeierea unei familii dacă sunteți lesbiană, gay, bisexuală, transsexuală sau non-binară.
Păstrați o greutate sănătoasă
Unul Tu Lincolnshire vă poate sprijini în acest sens. Faceți clic pe link pentru a afla mai multe.
Renunțe la fumat
Unul Tu Lincolnshire vă poate sprijini în acest sens. Faceți clic pe link pentru a afla mai multe.
Luați acid folic și amp; Vitamina D
TheSite-ul NHS are mai multe informații despre acest lucru. Al lui Tommy oferă, de asemenea, informații despre dieta înainte de sarcină.
.png)
Reduceți sau eliminați alcoolul
TheSite-ul NHS are informatii despre asta.
.png)
Fii mai activ
VizitaActive Lincolnshire, Let's Move pagina pentru a găsi activități locale
.png)
Aflați ce medicamente sunt sigure de luat
TheSite-ul NHS are informații despre acest lucru. De asemenea, puteți vorbi cu medicul dumneavoastră de familie sau cu farmacistul pentru sfaturi.
Vaccinări
Discutați cu medicul dumneavoastră de familie pentru a verifica dacă sunteți la curent cu vaccinurile.
Bunăstare
Este important să ai grijă de bunăstarea ta emoțională. Pentru a afla ce asistență este disponibilă în Lincolnshire, faceți clic aici.
.png)
Sarcina & Diabet
ClicAicipentru mai multe informații despre planificarea unei sarcini dacă aveți diabet.
.png)
Sarcina & epilepsie
ClicAici pentru mai multe informații despre planificarea unei sarcini dacă aveți epilepsie.
Furnizarea de informații femeilor cu afecțiuni medicale înainte, în timpul și după sarcină.
Te chinui să rămâi însărcinată?
Încercarea de a rămâne însărcinată poate fi o perioadă emoționantă și frustrantă. Dacă ai avut sex neprotejat, dar nu ai rămas însărcinată, poți vorbi cu medicul de familie.
Medicul dumneavoastră de familie poate aranja unele teste care ar putea arăta de ce nu ați rămas însărcinată și vă poate sfătui ce puteți face în continuare.
Pentru mai multe informații vă puteți uita laSite-ul NHS.
Fertility Network UKde asemenea, oferă sprijin familiilor care încearcă să rămână însărcinate.